كم خوني انواع گوناگوني دارد و علائم مختلفي را نيز ايجاد مي كند. كم خوني در مراحل ابتدايي علامت خاصي ندارد اما با شدت گرفتن اين عارضه علائمي ايجاد مي شوند. علائم كم خوني در كودكان عبارتند از :

• از شايع ترين علائم كم‌خوني در كودكان ضعف و خستگي است
• سرگيجه و سردرد
• كاهش اشتها
• احساس سوزش در زبان
• تغيير در خلق و خو
• تمايل به خوراكي هاي غير عادي مانند خاك، يخ و ..
• رنگ پريدگي پوست و بستر ناخن
• ضعيف شدن و تغيير شكل ناخن ها
• خون در مدفوع يا مدفوع تيره رنگ
• تغيير رنگ قسمت سفيد چشم ها

كم خوني در كودكان مي تواند ناشي از علل مختلفي از جمله تالاسمي،آپلاستيك، كمبود ويتامين ب و … ايجاد شود اما شايع ترين علت ايجاد كم خوني در كودكان فقر آهن است كه موجب مي شود هموگلوبين به اندازه نياز در خون توليد نشود. 

فقر آهن

از شايع ترين علل كم خوني فقر آهن است. هر كودك با توجه به محدوده سني خاص خود نيازمند مقدار مشخصي آهن است. كه اين نياز عبارت است از :

• كودكان 7 تا 12 ماهه 11 ميلي‌ گرم
• كودكان 1 تا 3 ساله 7 ميلي ‌گرم
• كودكان 4 تا 8 ساله 10 ميلي ‌گرم
• كودكان 9 تا 13 ساله 8 ميلي ‌گرم
• دختران 14 تا 18 ساله 15 ميلي‌ گرم و پسران در اين سنين 11 ميلي‌ گرم

از مقدار غذايي كه كودك در طول روز استفاده مي كند تنها 10 % آهن آن جذب مي شود و مابقي از بدن دفع مي گردد. لذا بايد رژيم غذايي كودك خود را به گونه اي تنظيم كنيد كه مقدار آهن مورد نياز او در آن يافت شود.

مهمترين علت ايجاد فقر آهن در بدن كودكان به اين شرح است :

• رژيم غذايي فاقد آهن كافي
• رشد سريع كودك كه نياز به آهن در بدن را به شدت افزايش مي دهد.
• از دست دادن خون از طريق دستگاه گوارش بدن به سبب ابتلا به برخي از بيماري ها
• كاهش توانايي بدن در جذب آهن

منبع: بيچشك